为了进一步宣传普及心理健康知识，增强师生的心理健康观念，全面提升学生心理素质，促进学生身心健康成长，2023年10月23日—27日，体育旅游与外语系特开展“培育健康心灵，守护美好未来”作品征集活动。
本次活动通过文章、摄影、绘画等多种形式为同学们提供了一个展示自我内心世界的平台，让同学们明白心理健康的重要性，进一步普及心理健康常识，学会正确的处理心理方面的问题，对树立正确的心理健康观念、提升心理健康水平大有裨益。
1.培育健康心灵，守护美好未来——21英语一班 尹广宇
在这个充满竞争与压力的社会，我们常常忽略了内心的需求。只有培育健康的心灵，才能真正守护我们的美好未来。首先，我们需要学会接纳自己的情感和情绪。无论是喜悦、忧伤还是愤怒，都是我们作为人类的自然表达。不要抑制它们，而是要学会正确地处理和释放。通过倾听自己的内心声音，我们可以更好地理解自己的需求，并采取积极的行动去满足它们。
与此同时，建立良好的人际关系也是培育健康心灵的重要方面。人是群居动物，我们需要彼此的支持和理解。与家人、朋友、同事保持良好的沟通与交流，分享彼此的快乐和困难，可以让我们感受到被接纳和关爱的温暖。在互相支持中，我们得以找寻生活的意义和目标，共同追求心灵的健康和幸福。
最后，为了守护美好未来，我们需要关注自身的身心健康。保持良好的生活习惯和规律的作息时间对于心灵的平衡至关重要。良好的饮食、充足的睡眠以及适度的运动，可以让我们的身体和心灵得到充分的休息和恢复。此外，培养一种积极的心态和乐观的情绪也是必不可少的。尽管生活中会遇到挫折和困难，但只有用积极的心态面对它们，才能从中获得成长和进步。
培育健康心灵，守护美好未来，需要我们从个人出发，学会接纳自己的情感和情绪，建立良好的人际关系并关注身心健康。只有在内心的平和与宁静中，我们才能拥有真正的幸福和成就。让我们摒弃焦虑和压力，用爱和关怀去呵护我们的心灵，为美好的未来而努力奋斗。
2.守护美好未来—— 22级旅管班 韩海洋
守护美好未来
在这美丽的星球上，
我们每个人都是守护者，
种下希望的种子，
让明天绽放芬芳的花朵。
培育健康未来，守护美好心灵，
是我们的使命，也是我们的承诺。
让我们从儿童开始，呵护他们的梦想，
用温暖的双手，给予关爱和陪伴。
培育他们的心灵，如同栽培花朵，
让他们茁壮成长，蔚然绽放在阳光下。
心理健康教育，是点亮未来的明灯，
为人们指引方向，驱散心中的阴霾。
教会他们应对困境，面对挑战的勇气，
在每个人的内心，播下勇敢坚韧的种子。
创造良好的社会环境，是每个人的责任，
让友爱和理解代替冷漠和分隔。
用包容和宽容，弥合心灵的伤痕，
建设和谐社会，让幸福永久延续。
守护美好未来，我们众志成城，
用爱心和智慧，开启更美好的明天。
让每个人都从心底进发出光芒，
构建和谐世界，让未来绽放精彩。
3.心若向阳——22英语一班 敖金萍
众所周知， 身体健康可以增加一个人的幸福指数。但很多时候，我们可能却忽略了，心理健康更是我们幸福能力的必要保障。一花一世界，一树一菩提。人世间最美的风景莫过于人生，因为人生是靠心灵旅行的。而大学生是一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体。有时，我们会因对现实的迷茫和未知的恐惧而感到压力，造成心理负担。因此，大学生应该注重心理健康。
我们的心中都有一扇窗户，需要经常打开心灵的窗户，看一看窗外的风景。让清风与明月进来，让阳光与芬芳进来，拂去疲惫与忧伤，抚慰蒙尘染垢而又迷茫的心。诚如林清玄先生所说，“会看花的人，就会看云、看月、看星辰，并且在人世中的一切看到智慧”，热爱生活之人能直接穿透纷繁人生的真相，而这始于一颗真诚感受生活的心灵。他们赏花植树，感受生命的蓬勃；他们观云看月，感受光阴的流逝；他们张开心灵，探寻人生的意义。穿过轻纱似的薄雾，生活的真实模样，他们得以窥见。
“如果生活拋给你一个柠檬，你可以把它榨成汁，然后再加点糖。”人生低谷时，与其怨天尤人，不如努力改变。若只顾着抱怨，那心里、眼里，皆是糟糕的事；若试着改变，那些苦里、难里，便能看到转机。人生不如意事十之八九，与其终日愁眉苦脸，不如学会自我调节。心态好了，烦恼就少了。遇事时，不斤斤计较，懂得释怀，前行路上便会畅通无阻；失意时，不生气，学会争气，所经历的磨难就是成长；低谷时，不抱怨，试着改变，每一步就都是向上的路。
美好的心灵就是一束光，是一片熠熠生辉的华彩和光亮。山有顶峰，湖有彼岸，在人生漫漫长途中，万物接有回转，当我们觉得余味苦涩，请你相信，一切终有回甘。 人生短暂，生命无常，愿你我都能活出属于自己的人生，拥有一往无前的骄傲和勇气，被世界温柔以待。追随本心，忠于自己，迎接属于自己的绚烂的未来！
心理健康教育不是一朝一夕的事情，更多时候是一种“隐性”的教育，一种潜移默化的过程，因此，我系将持续深入开展和普及心理健康教育，让青春年华绽放得更加绚丽多彩！
