为帮助同学们科学认知、积极应对学习生活中的焦虑情绪，进一步筑牢心理健康防线，12月15日晚，体育旅游与外语系组织全体学生观看“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课。

主讲人以深入浅出的讲解，系统拆解焦虑的本质与成因，既阐释焦虑情绪的生理与心理机制，又重点分享切实可行的应对策略与调节方法，内容兼具专业性与实用性。同学们纷纷反馈，此次公开课不仅让大家对“焦虑”形成全新科学认知，更掌握了必要的心理调节方法，收获颇丰、备受启发。

未来，我系将持续聚焦学生心理健康发展需求，不断创新活动形式、丰富教育内容，常态化开展心理健康教育活动，为同学们的健康成长与全面发展筑牢心理根基、提供坚实支持。